Pollo a la Naranja

Ingredientes:

4 pechugas de pollo totalmente limpias.

2 cucharadas de aceite.

1 cucharada de sal.

1/8 cucharadita de pimienta.

1/8 cucharadita de orégano.

2 cucharadas de salsa ingrlesa

4 naranjas o un vaso de jugo de naranjas.

 

Procedimiento: Se adoban las pechugas con la sal, la salsa inglesa, el orégano y la pimienta. Luego en un sartén se sofríen para que agarren un poquito de color y por último se agrega la naranja para que terminen de cocinarse.  Estará listo cuando en una temperatura media se comience a secar y espesen un poco.

Y listo!

 

Para los que no tienen tiempo de cocinar, les dejamos el MENU LENI´S KITCHEN 100 % saludable

LUNES : Pastel de atún y ensalada.

MARTES: Pollo al champignon y arroz y ensalada.

MIERCOLES: Pimentón relleno, puré y plátano.

JUEVES: Pescado empanizado, arroz y ensalada.

VIERNES: Parrilla de pollo, yuca y ensalada de tomate, pepino y aguacate.

COSTO DEL MENU  POR SEMANA, DELIVERY INCLUIDO $ 50.-

PEDIDOS  AL 954 648 0232.

 

 

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