Ingredientes:
4 pechugas de pollo totalmente limpias.
2 cucharadas de aceite.
1 cucharada de sal.
1/8 cucharadita de pimienta.
1/8 cucharadita de orégano.
2 cucharadas de salsa ingrlesa
4 naranjas o un vaso de jugo de naranjas.
Procedimiento: Se adoban las pechugas con la sal, la salsa inglesa, el orégano y la pimienta. Luego en un sartén se sofríen para que agarren un poquito de color y por último se agrega la naranja para que terminen de cocinarse. Estará listo cuando en una temperatura media se comience a secar y espesen un poco.
Y listo!
Para los que no tienen tiempo de cocinar, les dejamos el MENU LENI´S KITCHEN 100 % saludable
LUNES : Pastel de atún y ensalada.
MARTES: Pollo al champignon y arroz y ensalada.
MIERCOLES: Pimentón relleno, puré y plátano.
JUEVES: Pescado empanizado, arroz y ensalada.
VIERNES: Parrilla de pollo, yuca y ensalada de tomate, pepino y aguacate.
COSTO DEL MENU POR SEMANA, DELIVERY INCLUIDO $ 50.-
PEDIDOS AL 954 648 0232.
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